妈妈难为

昨天拜访二姐，看到在房间几个小时努力挤奶，疼痛，疲累的她，就觉得妈妈难为哦。。姐夫当然不能闲着，帮忙按摩和挤奶。想要喂母乳的妈妈，真的需要丈夫的大力支持，精神上和行动上。身为家人的我们也要鼓励她，替她想办法，因为深深明了母乳的重要和对宝宝的好处啊。我赶紧打电话给有哺乳经验的卓卓看有什么秘方可以帮到姐姐。。谢谢卓卓在百忙中还能为我解答。

在大家的努力下，小宝宝终于有更多的珍贵母乳喝，二姐涨奶也慢慢舒缓了。吃的饱饱的宝宝，眼睛睁得大大的，静静的看着你，好幸福满足的样子。

今天上网找了一些资料，希望对二姐有帮助。。。

1. 热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2. 热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3. 奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

4. 当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

5. 用包菜盖住一阵子等奶变软了.然后就可以很轻松的用吸奶器吸出来了。

6. 热水瓶法 取一个热水瓶，用热水将水瓶灌满，然后倒出热水，待瓶颈冷却后，将水瓶口置于乳头上，紧扣数分钟，此法有助于乳腺管通畅，奶胀也就自然消失。(这有点像卓卓教的办法)

7. 外敷法 使用发酵的生面100克，敷于肿胀的乳房上，同时服用中药鹿角粉，每日9克，分2次服用，则消肿催乳效果更好。

8. 用梳头发的扁梳，　从胸部的外围梳向乳头（别梳到乳头，会痛）。

9. 可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

10. 如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

11. 可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

12. 如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。