副食品之七倍米糊 <3M4D-3M9D>

周末在家没有餐椅，只能用nursing pillow。那样比较难喂~~

 

 

这算是宝贝第一个尝试的副食品吧?? (米汤不算不算不算~~~)

看妈咪如何辛苦煮米糊吧。(其实蛮好玩的。。贪新鲜啦。)

宝贝尝试阶段吃很少,每天吃一餐。选择第二餐奶后接下去吃米糊,每一次准备30ml,吃多少算多少,不耐烦就收。

1/4杯米+1.75杯水,煮半个小时左右就这样啦。七倍粥。

闷一下,顺便放凉一点,用手持搅拌棒打成泥。
留三份放冷藏,一份30ml。三天内用完。
其他的倒进制冰盒放冷冻,一个星期内用完。

冷冻好,取出放进储存盒。一粒冰泥15ml。

总共175ml

3M4D
放热后,妈咪觉得好像很浓,加了5ml热水调稀。结果。。。宝贝吃不好,大部分喂给围巾。宝贝不耐烦就停止了。25ml  T_T

3M5D
放热后不加水,宝贝反而吃的好,流出来不多。喔,原来宝贝不喜欢太稀的。30ml

3M6D
宝贝会开口吃了。30ml

3M7-9D
同上

每一次第一口米糊, 宝贝的表情都很怪,好像吃到酸柑那样,脸会皱起来。接下来就还好。妈咪好希望可以让宝贝吃不一样的食物喔。米糊和奶都是白白的,好闷。。不过当然要慢慢来,每加一样新食材都要试三四天以上,确定宝贝没有不适才可以试别的。

宝贝,加油。你很棒了呢!

淑女宝贝

Setia city mall 的 H&M开张了。妈咪爹地和宝贝去逛逛。妈咪打算买下个月出席晚宴的衣服。结果妈咪买不到,反而替宝贝买了一条裙子和外套。啊。。看到漂亮的小小衣棠总忍不住要买给宝贝。。。H&M的真的不贵啦。

 

看,宝贝穿了有没有很可爱啊?? ^^

如果那双腿能摆淑女一点。。就更好。宝贝,斯文。。斯文。。懂吗??? @_@" 你是淑女啦~~

宝贝的专署宝座

当妈三个月,发现有些东西是应该提早准备好,有些呢。。真的是需要时买才会买对啊！因为某个时刻对某样东西的要求会不同了。宝贝的餐椅就是如此。

当初妈咪和爹地都喜欢上stokke成长形的木餐椅,打算宝贝到了副食品阶段就选这个,然后就可以从小坐到大。但，现在妈咪物色餐椅的首要条件就是可调整的椅背。很简单，三四个月的宝贝还坐不稳,吃东西要像喝奶那样半躺着啊。可当初妈咪都没有想到这一点~~这还是妈咪最近参考一位百岁妈妈部落格的想法。参考：http://mattmichelle.pixnet.net/blog/post/29366625

第二条件是餐盘可拆除,方便清理。这个呢，以前妈咪认为餐盘是多余的，小宝宝可以直接使用餐桌啊。后来，家里有小朋友后就知道了。。。小朋友手多多，会把餐桌上的东西拿来玩，最好还是他自己一个小餐盘，稍微远离餐桌，大人没那么烦~而且，吃的脏兮兮的，餐盘如果可以整个拆下来好像碗碟那样洗，多好啊。就那样，第二个条件是必须的。

妈咪开始寻找符合这两个条件的餐椅。找着找着，看多了餐椅，妈咪又多了一个条件。就是安全带要5points的，既是除了下半身的3 points,肩膀两边也要有安全带。因为，我家宝贝很喜欢‘keng keng keng’，妈咪怕一不小心上半身就掉出椅子了。想象那画面。。啊~好危险哦~再者我二姐的那个调皮小瓜为咧，还是5points的比较可以绑得住。。扑~

其实市场上不乏符合以上条件的，只是都很贵，比较好的牌子起码都要五百多以上（PegPreggo)。啊。。妈咪花不下手呐~但还是不死心，用了几天时间，终于机缘巧合下找到了，RM320左右，是比妈咪的预算多了点点。昨天晚上就爹地带着妈咪和宝贝去setia city mall的parkson 把mamalove的餐椅扛回家。

今天早上放宝贝去睡后，妈咪迫不及待的组装（玩lego啊~）。然后下个时段宝贝喝完奶就让她来个餐椅初体验~！

啊。。虾米来的？为什么绑着我？

好无聊~还是吃我的鸡腿比较有趣~~~~~

椅背可以调三个斜度。椅子高度可以调整五个。餐盘有两个，连同上面的玩具，都可以轻易拆除。还有一个妈咪喜欢的就是有轮子，可以宝贝到处拉~~~呵呵。。（家里空间很大么？？）

最低的高度。这个斜度最适合宝贝现在吃副食品啦。

中高度，妈咪坐在椅子上刚刚好可以逗宝贝。

宝贝，喜欢你的宝座吗？当着是爹地妈咪送你三个月大的礼物咯！！

副食品之路启程咯~

 

宝贝终于三个月多了。妈咪决定再次。。。重新开始副食品之路。早在两个月半宝贝厌奶时,妈咪就开始第一样副食品,米汤-十倍粥的水。米汤参考。。。
http://m.xuite.net/blog/q_yo/diary/43852780
http://snowmomo.pixnet.net/blog/post/30233708
http://mattmichelle.pixnet.net/blog/post/29333863

宝贝两个月就开始流很多口水,照着百岁医生的说法,流口水就可以消化食物了,其实之前妈咪是想三个月到四个月才开始的,不过厌奶让妈咪提早了。米汤是即时新生儿也可以喝,所以就放心。宝贝不习惯用汤匙吃东西,所以几乎都是喂围巾。。虽然百岁前辈妈妈们都有说过一开始是那样的,妈咪还是有点灰心,喂了四天就决定停一停。啊。。其实也有点懒惰啦。。而且宝贝厌奶也改善了。。妈咪就拖一拖。。。到三个月啦,终于有'ohmm'再开始。

工欲善其事,必现利其器。妈咪准备了以下'利器',希望这条路走的顺顺利利!!

手持搅拌器。一开始做食物泥，分量不多很好用。很多妈妈推荐cusinart的，不过马来西亚很难找到，后来有看到马来西亚的妈妈说philip的还不错，就立刻到setia city mall 的parkson入手了。

装食物泥的容器200ml x 9个，2个制冰砖-25ml 和50ml（有盖的），两个放冰砖的大盒子和一个陶瓷研磨器-可以弄简单水果泥。那枝spatula是拿来扫干净大型搅拌机用的（泥打多的时候就用妈妈现有三马力的搅拌机)。这些都是怀孕的时候在我公司楼下的OMK日本店找到的，上个星期带着老公和宝贝去那儿买顺便吃晚餐，真的幸好之前有看到，现在不用浪费时间找了（也没有时间啊~) 。setia city mall 的Daiso都没有卖~

Simba的双头软汤匙。本来要买combi的，很多百岁妈妈推荐好用，不过我去little whiz找，只有汤匙和食物剪刀一set的，我看那个汤匙好像不一样就没买。Simba的看起来不错，让我试试看如何吧。

哦~~加油加油~~

淘宝代购

HoHoho。。。。第一次上中国淘宝选东西，再用本地代购买回来。。大成功！

看看元子又败了什么。。

元子想找一个可以带出门的宝宝床，不管回林子家乡或是出门旅行，可以让宝宝保持自己睡的习惯。

后来在FB的百岁家族那里看到baby tent的照片，就开始网上寻找。发现很多外国人会带着出门旅行，野餐等等，轻便又方便，也不用担心酒店没有提供baby cot。

You Tube 也有几个示范的video,看了很心动 。

http://www.youtube.com/watch?v=WUSFcFJW9iU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=ywaIN0m2O4E&feature=related

不过，马来西亚好像不流行，所以很少卖家（好像才两个），价格不菲，RM400以上。买不下手。

元子就尝试上淘宝找一找，还真的给元子找到一个卖家（101个呢！），算起来便宜很多，虽然不是名牌的。这样，就开始找本地代购打价。

ITEM 1 : Baby Tent/Toddle Tank/Baby Travel cot

淘宝价钱 RMB 100，快递直广州RMB 10

ITEM 2 :自动充气床垫

淘宝价钱 RMB 70，快递直广州RMB 12

本地代购打价后是那样的价钱。

RMB 100（item1）+ RMB 70(item 2)+RMB 15(当地运费）=RMB185/1.90(RMB 换算马币）=RM97.40 X1.17（海运-中国到马来西亚）=RM113.95+RM14(本地运输费3kg）=RM127.95

后来元子又加买了一个宝宝披肩。

ITEM 3 :千趣会秋冬款宝宝披风斗篷

淘宝价钱 RMB 27，快递直广州RMB 10

RMB 27(item 3)+RMB 10(当地运费）/1.90(RMB 换算马币）=RM19.50X1.17（海运-中国到马来西亚）=RM22.80

没有再算本地运输费了，因为一件小衣服不会影响重量。

所以，三个item总共RM150.75               

元子是五月尾下订单，昨天（27/6）终于收到了。高兴~~回到家迫不及待的打开来看。

披肩比我想象的大件，好像泽予的size那样。我买的是最小的号码了--85码，标示0-12个月。不过，我想如果不是个头很大，宝宝可以穿到两岁。但是，我想至少要六个月穿才不会大件的恐怖吧？披肩是两层布，纯棉。也有三层的（多一层棉在里面），比较耐寒，不过看到其他买家的评语是说三层的比较硬邦邦，穿起来没有那么好看，就选择两层，反正马来西亚没有冬天，去冷气或高山地区也不会冷到哪里，里面再穿保暖一点的就好了。品质属于中等，不是最高级的那种，因为元子看到有些线车不够直。RM22.80，真的没得嫌了。布质很软，喜欢。

和想象的一模一样。不过确定不是名牌的，因为完全没有Brand印在tent上面，小细节的设计列如绳子扣扣等也没有名牌的那么细心。还有，和you Tube 上名牌的示范，少了可以insert床垫的pocket。元子在购买时就猜到的了，也不意外。床垫就直接放在Tent里面咯，也没差啦。

自动充气床垫比元子想象的品质好很多（淘宝上的图片，品质看起来不是很好）。用法就好像You Tube 上的那样，转一转充气盖，空气就慢慢进入床垫里。昨天打开了（很容易打开，就脱掉袋子，往地上一丢就好了，呵呵~）放在客厅摆着，因为布料有点皱，也有塑料味道。放多几天没了味道才收起来，所以现在还没有试过收，应该很容易收吧。我们都很高兴，RM127.95就买到好像RM400的东西。。最重要是我们想用的东西哦。

30岁生日餐

元子三十岁生日，和林子吃泰国餐庆祝。这是在PJ 17的My Elephant Restaurant，偏向Chiang Mai Chiang Rai的泰国餐。放了工，林子就接元子到餐厅，。还很早，所以餐厅只有一桌顾客。不过，接下来就陆陆续续增加，几乎满桌了。

 

Mango Mojito-芒果+Lime

好喝！

 

 

拍到元子好肥哦。。

 

'Snow' Fish

Salt baked Fish with My Elephant's Signature Green Chilli Sauce

这一道是好奇才点的，试过就好啦。元子觉得没什么特别。拨开包着盐的皮，里面的鱼肉是没什么味道的，一定要沾青辣椒酱。

 

 

Gai Tod Gratiam Prik Thai
myElephant's Special Deep Fried Chicken Strips with Kaffir Lime Leaf, Garlic and crushed Thai Peppercone

味道不错！

 

Tom Ka (with seafood)
Semi Sweet Galangal-Lemongrass Soup with Aromatic Herbs & Coconut Milk.

是蛮好喝，不过因为有放'金不换'叶子，林子不喜欢它的味道。

 

Khai Jiao Ho Mok
Our Special Egg Omelette with Fish Otak-Otak

这个元子电话里没有。可能林子电话有拍到，迟点再upload。

好吃，不过还是有'金不换'叶子。呵呵。。可怜的林子。

我想。。泰北的食物比较多用'金不换'叶子，不喜欢这个叶子味道的人，可能接受不到咯。

 

啊。。很爱甜品的元子当然会点来尝尝。本来是点糯米芒果的，不过卖完了。最后点了这个。

忘了叫什么名，就是 马蹄+nangka+椰浆做的甜品。元子在别的餐厅吃过，林子就第一次吃。我们都很喜欢，觉得太小碗了呢~~

 

这一次点的食物，有一半都不是很合林子胃口。不过，我们下次还会再来，只是会点不一样的东西。。还有很多没试到啊。

幸运？

昨天林子说明天要去一趟Nilai见顾客。元子就想到明天又要自己驾车去上班，有点颓丧。林子答应这个星期开始载元子上班了的哦。但是元子也不埋怨他啦。工作上的安排有时候真的很难讲。不过，林子竟然提议元子明天不去上班，在家休息，反正明天有人要来按后院的灯，也需要一个人在家。哇。。好林子，不要建议那样难以抗拒的诱惑~~元子很难做的哦~~元子想来想去，还是告诉林子要去上班，年假不多了。明天就让爸爸妈妈过来开门给电工好了。

早上醒来，其实不累，就是不想起床。结果林子的诱惑一直在我的脑海重播。元子不断在不多的年假和难忍的诱惑搏斗。最后，败给了诱惑。唉。。懒惰的元子。

接近中午，元子打算去一趟银行，哪里知道，汽车竟然无法驱动。试了很多次，放弃了。打电话给林子，交给他烦。过后，林子麻烦妈妈去店屋区找相熟的车厂老板过来看看，证实电池完蛋了。两年多了，也是时候了啦。花了RM220换电池。然后，很重要的，和老板拿了名片，下次有什么可以直接打电话求救。

今天，算不算元子幸运？如果开车去上班，不知道车子会停在那里？林子还会那样容易找到帮手吗？顶着一个大西瓜的元子更会受不了。呵呵。。元子突然想到明天有借口告诉同事为什么突然请假了。 >_<

孕笔记--孕晚期三十七周

25/06/2012（星期一）

孕三十七周产检―不要内诊。频密的Braxton Hicks

三十七周多的产检，没什么特别检查了。就只是确保宝宝心跳，位子，重量，羊胎水等等。一切都很好，医生还说 Very Active Baby~ 重量呢。。熙熙跟着进度，2.6KG，重了0.2KG。反而妈咪我重了2.5KG, 现在是66.5KG。一定是榴莲吃太多了啦！

熙熙还是posterior(面部朝上)。哎。。妈咪做了那么多趴着的动作，怎么还是不要把脸转进去？算了，医生说不用担心哦，生的时候，宝宝通常会自己转好的。好啦。。就信任宝宝。 :D

医生用手掌比了绕圈圈的手势，提议元子做内诊以了解子宫颈，盘骨等等的进展。元子拒绝了。认为没必要。第一，三十七周而已啊。第二，时候到了宝宝自然会要出生。内诊为的是一个'好奇想知道'而已。第三，避免医生sweep子宫颈来催生（第一道防线要守好~）。。

元子向医生提问，最近刷牙，上大号，清理鼻子都很容易流血，正常否？医生说安全起见，需要验血检查，总共验五项。结果元子手腕被抽了一支血，中指被插了一下。抽血还好，中指的那一下就有点痛，在肚子里的熙熙和妈咪心连心，也踢了一下~！呵呵。。熙熙你也感受到痛啊？

下午，医院来电告知验血报告一切正常。放心了。不过就浪费了差不多RM150来验血。就当买一个安心哦！:>

这几天终于可以很确定什么是Braxton Hicks！因为太频密了。昨晚很难入睡呢。肚子几分钟就硬。。害到元子怀疑是不是要生了呢。。哈哈。不过，来红破水什么都没有，就尽量安心睡觉啦。今天早上也是一直肚子硬硬。。。 >_<"是身体在做练习吧。。累哦。。都睡不好了。

妈咪和熙熙说哦。。熙熙还没大到理想重量，不要急哦。。2.8到3.0KG才出来，OK?

孕笔记--孕晚期三十六周

15/06/2012（星期五）
孕三十六周--哺乳巾。药材。吃呀吃~~

向二姐讨哺乳巾，才知道没有了啦，早就留给北海道做纪念了。>_<
上网查价，被吓到。一条要四十多块！哇咧~砍人哪！小气元子才不舍得花。。
哼！一块布罢了，自己做！看啦~~不用一小时就搞定！

嘿嘿~不要看它不起眼的（哎呀~哺乳巾要抢眼来干嘛？）这可是中国的丝绸咧~元子真大手笔！！噗~~不是啦~免费的哦。^^ 是老板N年前去中国旅行送的手信啦。丝绸围巾。元子收着很久很久，不知道要拿来做什么好。现在终于派上用场！
随便缝一缝，省了四十块！我是天才~~我是天才~~

用了几个月打包的月子中药汤和月子饮料，是时候整理啦。要一个一个编号码，再分成五大包（五个星期），收冰柜。

元子还很细心的做了几个表贴在雪柜门，方便月婆和妈妈，还有元子自己。元子那时可没时间精力理那么多了，自己看表操作吧~~只是不知道月婆会不会觉得很鸡婆？会不会不喜欢咧？
唉哟。。想那么多干嘛。理它呢~~元子用意是好的嘛（坐月子的是我咧！）。。只希望到时候不要手忙脚乱而已。

最近很贪吃！（会不会肥很多？）

昨天晚上林子看足球，元子还煮快熟面当宵夜一起吃~~

前天开完会，会友拿了一盒榴莲请我们吃~~美味~~美味~~

今晚二姐庆祝生日，呵呵。。有美味吃了。吃猪手咧~还有mille crepe 蛋糕！！

明天中午要到会友的榴莲芭吃新鲜摘下树的榴莲，听说有红虾，竹脚，101等等~~哦~~元子口水要流下来了啦。。但是，怕发热气也~然后人家说吃太热宝宝皮肤不美~~呜呜~~怎样好？就多喝几粒椰子好了？可以吧？

我爱榴莲啊~~~月子的时候一定要林子买多多给元子吃~~~吃了还可以发奶~~哇哈哈~~~



孕笔记--孕晚期三十五周

11/06/2012(星期一)

孕三十五周产检--熙熙第一张照片

星期六又产检咯！这一次产检有一点不一样，因为我们要换医生咯。选择Kota Kemuning Columbia Asia的Dr. Loo因为她比较可以接受Hypnobirthing。打电话去booking，护士说当天六点直接来登记，八点再回来看医生就可以了。

前一天晚上，林子就说第二天六点他自己去登记好了，元子不用起身啦。啊。。元子觉得自己的老公真的不错，很体贴哦，知道元子前一晚睡不好，让元子多睡。其实林子应该也很累，他才从外玻回来啊。

临晨五点多，元子翻来翻去，半睡半醒。不久，听到闹钟的声音，林子要准备起身咯。元子就对林子说我陪你去吧，来去我都醒了。哈。。看，元子也是好老婆哦~~~呵呵~~~

就那样两个人天黑黑得就开车到医院。因为第一次去，有小迷路一下，抵达差不多六点二十分。去Emergency section 登记，排第12个。护士说应该10点才轮到我们。两人就开车回家去，天渐渐亮了。。。在车上元子开始打瞌睡，反而林子很精神，还在家里附近打包早餐和买了早报。回到家，元子立刻'阵亡'。林子还可以享用它的早餐和慢慢地看报纸。

九点多，开车去医院。很高兴发现停车场不用给停车费，这一点比Sunway hospital 好呢， Sunway 的每一次都要Rm3到Rm4。去到底楼，问了问柜台，指示我们往左走就是 Dr Loo 的'地盘'。又一点好过Sunway，不用上到三楼。直接向 Dr. Loo的护士说我们早上登记了的。护士立刻领我量体重，血压。体重机呢。。很古老的哪一种，就是手调的啦。。 >_<Sunway 的是Digital scale 哩！元子现在有64KG呢！过后又领我去另一边拿罐子，要装尿用啦。然后护士向我拿了之前做过的验血报告。

回到等待的地方，遇见了木兰和她老公（Hypnobirthing 的朋友）。本来在停车场林子已经看到他们的车了。木兰七点来登记，排第二十个，现在已经看完医生要回家了。啊。。原来元子回来迟了。哈哈。木兰说有时候很快的。下一次我可以不用回家，直接吃完早餐就回来看医生。

谈着谈着，突然听到护士叫我的名字，匆匆和木兰说拜拜就拉着林子跑去报到。一进诊所，Dr. Loo就中气十足的向我们Say Hello。感觉良好~~因为是第一次，Dr. Loo就会问家族病例等等。然后问我们今天来看她是有什么原因吗？之前在那里看的？元子说有朋友介绍来的，听说Dr.Loo 比较支持Hypnobirthing,所以就来咯。 Dr. Loo眼睛转一转，大笑说是吗。元子其实感觉她的反应是不认为她自己真的是那样支持，我因为这样的原因来找她，她感到滑稽。不过，她解释会尽量做到，不过我们要清楚有时候情况不允许，不是每一个妈妈都可以hypnobirthing，她就有一个妈妈失败了（元子听了有点不好受~）。后来DR. Loo说现在来给她看看宝宝了。啊。。元子期待的scanning 又来咯~~~

熙熙的头还是在下面，好高兴！:D然后量心跳，头围等等。羊胎水也很好。熙熙2.4KG了！ Dr. Loo 说接下来通常是一个星期增加100G，所以预计生的时候差不多3KG。那样对要自然产的妈妈很好。Dr. Loo还问我们看了宝宝的样子吗。元子立刻说看了两次都看不到呢。 Dr. Loo就给我们看看。虽然这一次宝宝的手又挡在一边的脸，不过还是拿到一张侧脸的照片。很兴奋也！护士说很Chu Bi哦，说像林子。元子也是觉得鼻子很像林子。问Dr. Loo宝宝现在朝那里，下盘骨了没。Dr. Loo 说现在她还可以照到脸就表示宝宝还没有下，如果下了盘骨就看不到脸了。宝宝的脸向上，是Posterior position。啊。。元子要Anterior 啦。。熙熙，拍到照片了啦，接下来就要努力把脸转向里面哦！

过后回到Dr. Loo 的桌子谈，她要我们show她birth plan。然后一个一个和我们go through。有些她解释如果情况不允许，她会advice 我们，希望我们flexible 咯。她要确保妈妈宝宝都安全的前提来Hypnobirthing。

也有和Dr.Loo 提到元子的Vagina Infection(fungus) ,她说说不好听就是在怀孕的时候是不会好的，因为荷尔蒙的关系，很多妈妈都会有。要等生完过后看会不会好噢。不会好才治疗。然后说到GBS，元子说验了很多次vagina infection, 但是好像没有验过GBS。Dr. Loo 说通常验fungus infection 都会验GBS的，有的话报告会写出来，所以不用担心。

看完医生， 排了过两个星期的产检，就去付钱。总共RM95。元子对林子说，第一次产检那样便宜，每一次都是过百的说。 过后，元子还拉林子上一楼的Delivery and Nursery的department,想看看宝宝。不过都看不到。只看到空的四人房和二人房。

总各来说，元子比较喜欢Columbia Asia Hospital 的环境和气氛。颜色比较缤纷，医院比较新，设计比较美，冷气没有那样冷，人讲话也比较自在，比较没有死气沉沉的感觉，连医生护士感觉也比较朝气。

除了医院第一件事件就是医肚子。元子饿死啦！！去附近吃了台湾餐，还蛮好吃的。回到家，元子林子继续补眠！

Home Alone。独睡(2)

林子又出玻了，这一次是他家乡那一带。

所以，元子又在挑战独睡。回到家，虽然一个人，但是感觉良好。只是一个人开门停车锁门又提着一大袋的水果，公司包和水罐，有点累。

 

冲完凉，和林子通电话。开音乐，睡觉。

 

以为会像前一次那样，慢慢入睡。。。不过，赖了很久才可以合眼，不久又转醒。。合眼，转醒。。合眼，转醒。。就是没办法放松下来。。

哎，得承认这会是一个难挨的夜晚。。。

 

第二天，累倒一塌糊涂。现在，好想睡哦。。。。。。幸好今天星期五！

斤斤计较的夫妻

不知道是不是这几个月来花太多钱了，还是本性使然。发现，咱俩还真的蛮斤斤计较，货比三家。顶不顺~~顶不顺~~

湿厨房煤气炉桌子

原本的桌子半年前搬给租户用了。所以元子的湿厨房已经很久没有煮食物。现在不行啊，坐月婆肯定需要用到。加上元子以后自己煮吃，买新的一张桌子势在必行。之前是在Tesco 买的，这一次元子想买好一点的，所以打算到家私店找找。那天吃完早餐，就在附近的家私店问问。一个铁架的桌子扣到来也要RM120左右。不过桌面 是瓷砖的，这一点是比Tesco 碎木桌面好。挺着八个月大的肚子，很累。元子就想随便买算了。不过林子暗示元子不要买先。元子没办法，只好找个借口和老板娘说等下再回来。上车，元子很不爽的问林子为什么不买啊。林子说那样的东西要RM120，不便宜，好像Tesco的没有那样贵啊。元子很累，很生气，而且觉得现在市场上的东西都不便宜啦，那样比来比去，还要到处寻找，不只浪费时间精力，也浪费车油，不划算，就气鼓鼓的不理林子。回家路上，林子左看右看，寻找其他的家私店。然后停在一间二手家私店前。元子气没消，天气又热，也不跟他下车看，只说如果看到合意的才叫元子下车好了。（哈哈。看死他找不到好货色！）五分钟后，林子还真的来叫元子下车。没想到给他看中一个木的，还有三个门，瓷砖桌面的厨房柜子，而且不是二手货，是新的。和老板讨价还价后，RM145成交！呵呵。。元子心情转好。林子买到好货也喜滋滋。真的好彩刚才没有买家私店的铁架。也好彩林子没有乘机教训元子，不然元子的脸都不知道摆哪里~~~

不过，后来的某一天，我们去Tesco,元子顺便看看铁架桌子卖多少钱。妈呀~~RM129也！

电饭锅

话说家里原本的饭锅一年前给了妈妈。现在要买一个新的。元子决定买比较好的，重点摆在内锅的材质，只想选钢内锅。市场上好像只有牛头牌和安心饭锅可以选择。当然牛头牌较出名，品质较有保证吧。上网大概调查了价钱，发现很贵也！要RM488 左右。林子当然不肯花那样的钱买饭锅，元子也是如此。就转去查安心饭锅价钱，RM290。后来考虑来考虑去，决定不如用妈妈的旧锅，换牛头牌的钢内锅。所以，扛了妈妈的饭锅就到家里附近的牛头牌专店去。但是去到哪儿，发现model 号码后面多了一个字母，就不敢试咯。店员猛推销他们的牛头牌饭锅，而且让我们以会员价买，只需要RM388。哇。。元子心动也。不过，林子就不是很愿意。那样拖一拖。。又一个星期了。有一天和二姐夫谈起，他说model 号码多一个字母在后面是没什么影响的，还是一样的model（二姐夫家里开电器店）。那个周末，元子又和林子到专店，打算买内锅。也许上一次被RM388吸引，忘了问内锅的价钱。。。这一次去到才发现原来单单内锅也需要 RM188！就那样。。又放弃了。。。。因为林子说不如给多RM100买安心饭锅，整个是新的也！元子也觉得对啊。

终于，决定专注寻找安心饭锅RC-118M。

刚好 Setia City Mall开张，我们去逛逛，在Harvey Norman问了价钱，原价RM320，有10%折扣，总共288而已，还附送一个钢蒸盘。不过，那时我们想说不赶啊。。再去别的地方看看，就没买。第二天，在家里附近店屋区吃午餐时，顺便去了两间电器店。价钱都没有便宜过Harvey Norman，还没有钢蒸盘咧，哪里买的下手。就想算了，过几天去Harvey Norman 扛回来好了。过了两天，刚好要带小孩们去Setia City Mall 外的游乐场玩玩，元子就打算顺便买饭锅。哪知道，要给钱了，才发现没了10%折扣!店员说10%折扣是那天周末而已。我们问说下个周末有没有10%呢？店员说不知道，要看management 那边的消息。林子决定不买了，等下个周末再看。元子只好生闷气。不是气林子啦。。只是兜兜转转还是买不到饭锅很不爽而已！还错过了10%也！呜呜。。人家都要生宝宝了啦。。

不过，塞翁失马，焉知非福。前几天，元子一头投入宝宝食物泥的研究，上网读了很多资料，别人的部落格等等。然后发现，怎么台湾妈妈那么喜欢用大同电饭煲来煮食物泥？

参考：

http://snowqueencloset.blogspot.com/2011/03/blog-post_31.html

http://tw.myblog.yahoo.com/mybaby-usun/article?mid=2259

每个人都当它是宝。原因是它用蒸饭的方式，保持了食物的营养，而且不用顾火，很方便。大同饭褒和我们安心蒸饭锅RCS 518很像也。

大同饭褒

安心饭褒

元子和林子商量后，就决定直接下手RCS 518，以后做宝宝食物泥可以用啊，价钱比RC-118M贵几十块而已。

接下来，元子和林子出门有经过电器店，就停下来找RCS 518（Harvey Norman 没有这个model 呢！）。很多都照原价RM350卖（好贵啊！）。闲来无事，元子还上网查价，HLK online RM335（直接去HLK的店反而没有这种价钱！）。昨天，突然查到一间电器店，Jintex Electronic在PJ Sea Park 的,竟然只售卖RM279！（和原价比，省了RM71也！）元子惊为天人！oppss…惊为天价！立刻网上下订单，说好这个星期六我们刚好去PJ时，直接拿货，当场付钱，省了运输费RM20哦。

呀！买个饭锅还真烦，货比三家，一分一毫都放不开。虽然说去的地方和电器店都是顺路去的，没有真正浪费时间，不过和人家说找一个饭锅找了几个星期几间电器店，还真的会笑死人呢。自己都顶不顺自己~ 还好啦，最后买到好货，喜剧收场。。

接下来。。晒衣架。。会不会又再货比三家？ >_< 没眼看！

孕笔记--孕晚期三十四周

05/06/2012（星期二）

孕三十四周-- 准备七七八八了吧？

肚子37寸。体重，今早量，65KG。

不知道熙熙入盆骨了没？打嗝还是是在肚子下面，安心。打嗝很明显感觉到哦，打太久元子会很烦，一天可以三四次呢！哈哈。。除了摸摸肚子，什么也做不了啦。熙熙时常踢右上腹，元子甚至可以摸到突起的一块，是小脚或是膝盖？推一推，会慢慢缩回去，慢慢移位。有时候还会顶着胃。最近尿道会感觉被压迫，会突然很很很急尿，几秒又没事了。

这个星期，网上买了很多东西。坐月用品：束腹束臀带，哺乳内衣，防溢乳垫，坐月卫生棉。宝宝用品：nappy liner，纱布手帕，棉花。零零碎碎的东西，也花了将近三百元。大致上，要买的东西都七七八八了。希望钱不再流水那样不见啦。。。

哦。。还有几样淘宝代购的宝宝睡觉帐篷和宝宝披肩，七月头才会送来。宝宝帐篷是让我们回家乡或出外坡时宝宝可以像平时那样，不受打扰的独睡。

宝宝衣物已经洗好，元子摆进衣橱了呢！这个星期，林子要帮忙洗宝宝床单和床围了。还有，打电话给坐月婆确定一次。后院的洋灰地昨天终于打好了（拖了我们几天呢！）。不知道几时可以按awning呢？应该下个星期吧？gas stove买了，电饭锅和晒衣架还没买。这个周末希望找到合意的。客厅的冷气出问题了，要找人来维修。。。哈，说是准备功夫已经七七八八了，不过现在看来好像做不完的？

34-35周了，林子工作上还是必须出外坡。工作啊，有时候真的身不由己，元子也不好勉强他。还好只是一到两夜，真的必要，也赶得及回来啦。不过，我们说好38周后，林子会尽量留在家了。元子看到很多宝宝都是那个时候生的。熙熙如果能在林子和元子选的'良辰吉日'出生，多好啊。至少有个准备，不会手忙脚乱啊。呵呵。。。

这个周末，要去新的医院产检。早上六点就要去登记了！产检后元子再update啦。。。

几时辞职呢？

虽然还是有一些顾虑和担心，元子还是打算成为全职妈妈。除了可以亲自照顾宝宝，也给自己的工作生涯一个休止符。为什么是休止符呢？因为这是一年的计划而已啊！一年后看是继续下去还是回到职场咯。如此打算后，就一直思考几时递辞职信才是最佳时机啊？

烦烦烦！也和好友们讨论过了。原本打算拿了两个月产假，再来辞职（怕死没了两个月有薪产假！）。理由就说宝宝找不到奶妈，要自己顾（好劣的理由~）。不过，怎样也要回来工作一个月啊。扣除元子不多的年假，至少要三个星期也。那宝宝要怎办？伤脑筋！唯一想到的办法就是麻烦元子妈妈。

哎。。后来想想也不是好办法。妈妈本来都是个大忙人，除了看顾大姐的双胞胎，二姐的泽予，还要煮菜买菜做家务。虽然暂时帮元子看顾宝宝应该怎样也挨的过去，但是元子想，宝宝稳定作息肯定要牺牲了。妈妈太多东西做了，不可能跟着元子的方法顾孩子。定时喂宝宝， 跟着吃玩睡的大原则，那些都不能奢望。元子知道其实可以在那几个星期不理那么多，待自己照顾的时候，辛苦一点帮宝宝调回来而已。不过，元子还是要自找麻烦的一直想，有没有更好的办法呢？再说，元子自己也很不想回去工作三个星期啊！

产假期间，提早一个月辞职？可以吗？会有问题吗？公司会肯吗？那样做会不会很过分？哎。。想来想去好像也不妥。这好像是最后的选择。还有更好的办法吗？

今天元子上网查查。。希望也有人和元子有同一个问题。查呀查，果然是有哦。看看别人的意见和参考马来西亚劳工法令，好像查出了端儿。看看这个。。。

产妇保障

"分娩"是指怀孕最少二十八个星期后产子. 不管婴儿生下来是活还是死.

如果合格, 雇员有权享有六十天有薪产假.

女雇员有资格, 如果:

(i) 她在分娩前四个月任何时候, 都有跟雇主工作; 和

(ii) 她在分娩前的九个月里, 受雇一共不少于九十天.

生产金不可以迟过工资期间后的第七天付给.

元子也仔细查看了公司的员工手册，还好里面没有什么特别的注明，也是跟照劳工法令那样写。那样，是不是可以放心了？

就是说，即使元子产前三四个月辞职了，都有权利享有两个月产假。哈。。元子现在告诉老板产假后就不来上班了，也可以？那样好像比较好吧？至少我在工作期间就说明我产假后就不作工了，也不用找借口讲骗话，又让同事老板等有心理准备。。又不用烦恼宝宝没人照顾。。

今晚，元子要回家查看半年的花红是六月还是七月发的，等拿了花红，元子就可以递辞职信了吧？那样是最好的办法，不是吗？

孕笔记--孕晚期三十三周

26/05/2012（星期一）

孕三十三周--准妈妈爸爸的准备功夫

八个多月了。肚子有37寸啦！今天早上在公司量体重，竟然66kg?!有没有搞错?吓到了！前几天才62-63KG啦！一定是磅坏了！一定是啦。。。

挺着大大的肚子，元子行动越来越慢，有时候会觉得两只脚没有力气支撑多了十多公斤的身体。晚上睡觉翻个身，拨头发拉衣服，都很吃力。林子一直安慰元子，才剩下一个多月就生出来了，不用紧啦。

累归累，要准备的东西还是得做呢。。当然是在林子的协助下。星期六，把后院打扫得干干净净，洗衣机移了位子，再拉好出水位。新买三个门的橱柜终于可以摆下去了。迟点买了煤气炉，一个可以煮菜洗衣的简单湿厨房就完成了。:>

林子也决定要加建后院的Awning和打洋灰地。叫人家来算过了， RM2100（钱又飞了！）。已经下了50%订金，星期三或四可以开工了。预计两个星期完成。会花那样的钱，是因为原本晒衣服的地方，如果长期煮吃的话，油烟会飘过来。加建了Awning，除了旧衣架移到旁边，还可以摆多一个新的衣架。不过，目前还没看到便宜又合意的衣架，希望下个星期可以找到啦。

饭锅呢。。决定了，要买Khind的安心饭锅（里边是牛头牌的钢内锅），差不多RM284。Harvey Norman 的货最新最便宜了。其实原本想省钱，用姐姐的旧饭锅换上牛头牌的钢内锅。哪里知道，问了内锅的价钱，RM188。林子说那不如花多一百块，买一个全新的更好。

元子也用了几个小时strip wash 新买的Coolababy 6条竹碳布尿裤+12条insert。累到半死！晚上手还酸到睡不着！第二天傍晚，又不怕死，继续strip wash 二姐的旧布尿裤。算算，她总共有23条，insert 50条。（她几时买了那么多啊？！）看一看，有四种不同的牌子。Autumnz , Hatchi  Baby, Kasihku Sayangku和一个看不到牌子的。元子不敢一次过洗完，只选了8条Autumnz布尿裤+16条insert。其他的。。有时间有体力的时候再继续吧！看来，根本不用担心熙熙会不够布尿裤穿。。。

除了准妈妈的准备功夫，准爸爸本身也有贡献哦。昨晚，林子终于读完了哺乳资料，现在开始阅读百岁育儿法。林子，元子想要给你鼓掌哦~~~

 

Home Alone。独睡

林子最近好忙哦。。大前天早上搭飞机去新加坡开会，一天来回。第二天一早又开车去关丹，留宿一夜。今天下午四点多再开车回家。抵达家门应该至少晚上八点多了吧。明天还有做工呢。真的替他感到累！

元子一直以来都不习惯独睡，尤其整个家只有一个人。曾经试过，可以眼睁睁精神紧绷到天微亮才入睡，第二天就疲惫到一塌糊涂。 有过那样的经历，如非必要元子都不敢乱乱试了。所以，平常林子不在，不是元子过去妈妈家就是妈妈过来陪元子。昨晚妈妈问我需不需要她陪，元子说不必了。不想妈妈麻烦，而且元子想那样下去也不是办法。林子时常出外坡，我总有一天要习惯独睡。这间家住了那么多年，也很熟悉了，是时候再试试了。。最多精神不振一天咯。反正明天上班没有重要的东西等着。

这是元子少数几次一个人睡哦。开着熟悉的拉丁音乐伴着元子入睡，感觉安心，渐渐的就睡去了。就是临晨四五点上了厕所后，睡不着了。呵呵。。这样已经比元子预期的好了，会越来越进步的啦。况且不久的将来还有小熙熙在身边陪伴，不会寂寞吧！

熙熙的新衣棠

二姐夫的公司组团去美国七天。姐夫除了带回大姐二姐交待的名牌包包，林子要的Banana Republic T-shirt（元子很乖，元子什么也没买~~），还帮朋友买了一些童装回来。美丽有质感的女孩衣服也！这个。。元子就不能放过了！挑选了三件。姐夫说一件差不多美金十多块，所以等于马币三四十左右吧？天啊。。那样百多块又飞了，又浪费钱了！而且啊，这些衣服起码要收个半年一年，熙熙才可以穿得下啦！熙熙。。。你妈咪疯了~！不过，小孩的衣服真的很可爱~~~~~~~~忍不住啊~~~~~~~~~~~~~

 

浅蓝色的那一件是姐夫送的礼物，裤装，也很不错。 Baby Gap的牌子。

其它元子和林子看中的都是来自同一个牌子 OshKosh。Oppss..没有特地看牌选的，就是刚好喜欢他家的设计和质感吧。

美吗？美吗？二姐说有女宝宝就是会浪费钱。。哎~无可否认。不过，很爽咧！

 

 

胎儿入盆骨检查

哦。。原来那天医生用手指往盘骨左右按下去是做这样的检查。。。

 

"胎头向下也不一定入盆，但是如果不是头位，是横位，或着臀位，是不可能入盆的。 没有入盆，产检是医生双手食指和拇指打开，在耻骨联合上缘，按住胎头，入盆了胎头是摇不动，是固定的，而没有入盆的，胎头是可以晃动的，而且胎头与耻骨之间有两横指的距离。 一般而言不能入盆的原因有几点，头盆不称，胎儿头与骨盆不对称，胎儿过大，脐带绕颈，胎头不能下降，前置胎盘。 不能入盆的坏处就是，容易导致胎膜早破，导致剖腹产等。"

 

孕笔记--孕晚期三十二周

21/05/2012(星期一)

孕三十二周产检―熙熙转下去了！！

临晨，元子半睡半醒，熙熙又再打嗝了。习惯性的去感受打嗝的位子。元子是向左边睡，所以感觉到震动是在左边。不过，为什么这一次的打嗝不是在下面，而是在肚脐那边？立刻清醒了!嘿！熙熙宝贝，不要搞怪哦。今天是产检，妈咪和爹地要看到你的头在下面。啊。。睡不着了。上个厕所，就坐在Gym Ball 上旋转，希望熙熙可以桥正到最好胎位。

不久，林子醒了，委屈的和他说刚才熙熙打嗝感觉是在上面，怎样好？是不是又移位了？林子把手附在肚皮上对熙熙说，要听话，不要让妈咪爹地担心，最后问熙熙是不是头在下面了，是的话就踢爹地一下。不久，真的感觉到轻轻一踢。林子说，看，熙熙很听话。哦。。熙熙好像比较听爹地的话！这一个月，林子总共问了三次，三次熙熙都会轻轻一踢来回应。怎么妈咪我说的熙熙就爱睬不睬。。嫌妈咪太�嗦了吗？T_T

八点半的appointment，八点两三个字就抵达医院。登记，量血压心跳体重和拿了尿液，就和林子出去吃早餐。这一次，体重刚刚好62公斤。重了2.6公斤。元子有心理准备下一次会上升很多，因为孕八个月到九个月，是宝宝快速成长的时刻。

吃完早餐回到医院，去问了问还有几个人才轮到我。护士小姐就叫我们坐在房间外面等。通常是下一位才会如此。 啊。。今天好像很快，都没有怎样等到呢。不久，sonographer 就领我们去另一间房做Ultrasound。林子第一样问的就是宝宝是不是已经转下去了啊。果然，熙熙很听话。真的头下臀上。哈哈。。元子好高兴呢。辛苦一个月，不断和熙熙沟通，保持岔开脚的坐姿（好粗鲁），时刻警惕自己不斜躺（好累），坐在Gym Ball，多走动 ，真的有效了。量头，量肚子，量腿骨，推断出熙熙现在大约1.7到1.8公斤。熙熙长大不少哦。。上一次才1公斤！

又到拍照时间，sonographer 拍了一张2D的侧脸照，转换另一个器材，准备看3D。才几秒的时间，熙熙就把头转过去了，看不到侧脸了，这代表拍不到3D的正脸。又再试了很多次，元子还起身坐着转转身体，结果还是一样。哎。。这次是林子说不用紧，下次再看，sonographer 才停止scan。

咨询医生的时间又到了哦。没等几分钟，另一个sonographer 就叫我们进去医生的房间。啊。。今天怎么那么顺利，都没浪费时间等候。Sonographer 叫我躺上床等医生，我想医生要检查肚子吧。Sonographer 问我刚才看到3D 吗？元子哀怨地说宝宝不会拍照，这一次又看不到了。Sonographer 就说再帮我照一次看看。 哇！真好！元子兴奋得很！

这个sonographer 比较有经验，可以拿到正脸的3D，不过这一次熙熙把手挡在脸前面，又太接近肚皮了，看不清楚。只有一张看到模糊的影像。因为影像不完整 ，也没有打印出来。唯一看得清楚的就是鼻子。大鼻子！哈哈。。林子又很得意地说宝宝的鼻子像他~~~

过后医生进来了。打了招呼，问问状况。就开始检查肚子。按按肚子，然后在下方（盘骨附近），左右两边，用手指缓缓压下去，应该是测量宝宝的头部在那里吧？医生说宝宝现在头已经下去了，还没有完全进入盘骨。过后医生问我阴道感染的问题，然后要检查。哎。。又要脱裤子。这一次检查，医生说很多豆腐渣的白带。结果，要塞药也开了药给我吃。医生还问我为什么那么多白带也没有听我说呢？呃。。元子不会回答。。

医生解释我的验血报告 ，血糖没问题，其他的也没问题。唯一比较低的是Hemoglobin, 十点多。医生说孕妇通常要有11以上。所以他开了Iron要我吃。 >_<这一次，医生给了我入院表格，还有他的手机电话。如果有什么事，先打电话问问他需不需要入院。最后，还嘱咐元子多走动，比较容易生哦。元子问医生，通常宝宝几时会engage。医生说第一胎，有一些现在已经engage 了。啊。。元子回家要多一点做deep squatting了！！

十点半，离开医院。今天的产检真顺利 ！！最快的一次。

 

原来如此。。

孕期腰骨痛

妊娠进入中期后，孕妇体内开始分泌催乳和松弛骨关节的荷尔蒙，为分娩做好准备。这些荷尔蒙起到松弛关节和肌肉、促进顺利分娩的作用，但同时也使骨盆、脊椎等的结合变松，成为腰痛、背痛的原因。加上随着妊娠月份的进展，子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妈咪只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷，也会导致或加重腰背痛。此外，增大的子宫对腰背部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的另一个原因。进入妊娠末期，腰背痛的现象更明显。

(http://www.birthhealth.com/yunfubaojian/yunzaoqi/201112/65281.html)

What happens to the pelvis during pregnancy?

During pregnancy your body produces a hormone called relaxin, which softens the ligaments (the tough, flexible tissues that connect your bones) in your pelvis and other joints. This helps your baby to pass through your pelvis during birth. As a result, these joints move more during and just after pregnancy (Kristiansson 1997; Bjorkland et al 1999; 2000).

What causes pelvic pain?

It's thought that this softening combines with changes in your body to put too much stress on the joints, ligaments and muscles of your pelvis (Buyruk et al 1999; Damen et al 2001). These changes are in your posture, muscle strength and in the way the left and right joints in your pelvis work.
Normally, when you lie down, stand up or walk, your pelvis is in a locked, or stable, position. Women who suffer from pelvic pain are thought to do these activities with a less stable, or unlocked, pelvis (Hungerford et al 2004).

 

(http://www.babycentre.co.uk/pregnancy/antenatalhealth/physicalhealth/pelvicgirdlepain/)

 

孕笔记--孕晚期三十一周

14/05/2012（星期一）

孕三十一周--腰骨痛。卓宝宝诞生了

今天很爱睡。。。*__*

月子的药材包好了，开始包月子喝的红枣水。目前还没完成，因为缺少了党参和龙眼干，又要进货。

周末开车上怡保和林子家人拍全家幅。拍完吃'碳世界'烧烤火锅庆祝母亲节。晚上十一点多才回到实兆远。房间有点肮脏，元子忍不住拿扫把扫地。哪里知道，没一分钟，腰骨酸痛了。怀孕那么久，第一次那么酸痛。

第二天，睡到九点多才醒来，吃完早餐十一点，元子开工了，赶制未完成的Bumpster。 预计一个小时可以完成四条。开工没多久，林子大嫂就坐在元子身边聊天，说小孩好动，说生产过程，说生产痛（XX的，元子不想听这个！），说到元子也忘了她说什么。。。那样就两个小时，直到林子上来叫元子下楼吃午饭，大嫂才离开。元子算算，才完成了两条！欲哭无泪~~

草草吃完午餐，元子立刻上楼，拼命赶功。天气很热，又没有冷气吹，好辛苦。幸好，林子拿了两粒椰水给元子喝，现摘的呢！:> 这时候，元子才发现卓卓 的来电和简讯。电话放在房间没听到啦~~~哎哟。。十二点多的时候，卓卓破水了，要生宝宝了！本来是下个星期五排期开刀的说。元子立刻回简讯，等等等。。没有答复。忍不住打电话给小青蛙问情形（哈~！好像小青蛙在现场那样！）。原来卓卓进医院了，开了3CM，排了5PM开刀。现在大约5分钟阵痛一次，元子和小青蛙都希望卓卓可以在五点前自然生出宝宝。有点紧张，因为有了时间限制。不过元子真的有抱期望，因为5分钟阵痛一次算是很频密了。记得Wai Han 说4分钟阵痛一次就可以开车去医院。元子暗暗期待小宝宝可以快快出来，让卓卓成功自然生，因为卓卓曾经考虑过这一胎要尝试自然生啊。

下午四点前，元子赶完工了！很高兴。赶快冲凉收拾东西开车回家。这一次林子妈妈准备了两枝郎酒，一枝福州红酒和一盒的当归给元子坐月期间用。感恩她的心意。^^

七点，我们停在Sg. Besar一间中泰餐馆用餐。今天是母亲节，餐厅只提供配套里的菜肴。我们两人，点了一只泰式蒸银鲳，一盘炸苏东和清炒香港菜心，总共五十多块，吃得很饱！林子说就当是帮我庆祝母亲节。哈哈。。熙熙还没出生呢。这么快元子升级为母亲了啊。。

九点多，抵达家门。突然想卓卓怎么还没消息呢？应该早就生好了吧？简讯给小青蛙，收到好消息，卓卓终于自然生下小宝宝！哦哦~~~元子好高兴！赶快简讯恭喜卓卓！收拾梳洗，上FB看卓宝宝照片，差不多十一点多才上床睡觉。临睡前，林子和我把Bumpster 一一按在熙熙的床。只是弯腰做那样简单的动作，又让腰骨酸痛再次复发。哎。。是不是完全不可以弯腰啊？要直板板的？

第二天醒来上班，感觉好累好累。。好爱睡。。没有精神。。腰骨好酸痛，驾车的时候特别辛苦。幸好去到公司坐在椅子上没那么不舒服了。。

元子的肚子应该还没有大到会让腰骨承受不到吧？怎么会那样呢？

 

孕笔记--孕三十周（下）

07/05/2012（星期一）

孕三十周--雷声带来超活跃的胎动

凌晨三点多，被雷公吵醒，上个厕所后继续睡觉。本来轰轰的雷声和不断的闪电已经让元子很难入睡了，不过这一个关键原因是超活跃的胎动！每一个雷声，都伴随着肚皮左下腹和右上腹的拉扯。元子抚摸肚子安抚，猜想熙熙是被雷声影响到还是被妈咪怕打雷的心情影响？其实雷声还没有大到吓死人的程度。不过，熙熙踢动剧烈到元子不断摸到隆起类似脚跟的形状。之前元子久不久会摸到那样的隆起，不过每一次摸到，下一秒熙熙就会缩了起来，呵呵。这一次，不断的隆起，放下，又隆起，又放下。熙熙，你不累吗？元子本想让林子摸摸看，不过叫不醒那只猪啦~~

最近时常感觉到熙熙打嗝，有时候一天几次。每一次都让元子很安慰，因为都是在下腹。越来越确信熙熙已经把头转下去了。熙熙，聪明的乖孩子。 :>

这个周末是一个忙碌的周末。星期六几乎一整天不在家。星期日上午出席SGM家庭日，下午在家收拾花园，洗衣等等 。熙熙房间挂了窗帘还是觉得有点亮，为了减低亮度，我们买了tinted film（RM39.90），自己动手粘上，效果还不错。元子也在Just Life有机店，买了Raspberry Tea leaf和Olive virgin oil。Raspberry Tea leaf对生产有帮助，元子要开始喝了。Olive Oil 是用在会阴按摩。Almond oil 也可以，不过比较贵，所以元子选了Olive oil。虽然已经买了，不过，想到要按摩会阴，就很难去开始。。好像很高难度哦。。而且听说一开始会感觉不舒服的。。 >_<

元子也在住家附近的Guardian 买了宝宝专用棉花棒和一次性棉织内裤。有促销哦，两包内裤RM14左右。买了四包，有二十条吧。嘱咐林子如果到时候不够用，再来帮我进货。回家打开包装，哇噻。。怎么最大的size，也不过如此，元子还真担心穿不下！

下个周末要去怡保拍全家幅，晚上才会回到林子家乡。第二天要赶工完成Bumpster，希望来得及哦。

 

孕笔记--孕晚期三十周

04/05/2012 (星期五)

孕三十周―未完成的事还很多！

哇。。竟然进入'三'字头了，好像离生产不远了。怎样好？怎样好？ >_< 要多一点复习Hynobirthing呼吸法，听多几篇Rainbow CD，学习深层放松，还要看完Hypnobirthing 的书。哇。。元子还有很多东西没做好！

这个星期收到Ear Thermometer。是用CIMB信用卡积分换取的！

看了大半年才下手买的Combi Cocorro Car Seat。这一款，有很多美丽的颜色选择，米色，青色，蓝色，橘色。。不过最终林子和我还是选了Strawberry Pink。虽然我们都不偏爱粉红色，不过真的碰到喜欢的时候，也不会特意避免。可能这个粉红不是那么亮眼，柔柔暗暗的看起来很舒服吧？有点像熙熙房间桌灯的粉红。

还有几样小件宝宝妈妈的东西没有买，例如手帕，棉花棒，湿纸巾，束腹带，哺乳内衣 等，下个月要网上定购。算算。。还需要花个几百块呢。除此之外，还有电饭煲，煤气炉+桌子，煤气，又是几百块。没眼看了~~哎，钱不够用了啦。人家说怀孕的时候可以慢慢存生产钱，真的是说得容易。每个月产检保健品是固定开销，做月药材用品，妈妈宝宝用品，宝宝房间等等。。好像没有一个月是不用大出血的呢。生个孩子花费还不少。

上个周末，终于去二姐家把挤奶器，宝宝衣物，宝宝玩具，food warmer，冲凉盆等等，满满一车的东西运回家。二姐还真的很多'多余'的宝宝物件。有些元子觉得根本没有必要买的。。不过，既然有了，就扛回家待用吧。花了一个下午元子才把东西整理分类好，再把衣物尿布等送到妈妈家。妈妈说帮我洗哦。真是有妈的孩子像个宝！谢谢妈妈啊。。。下个月，元子就可以一一摆放进熙熙的衣橱。

两个月前，元子的脸蛋就开始不再生痘痘了。经过两个月的时间，旧的疤痕慢慢淡化了，现在皮肤也细细的，真好！不知道是荷尔蒙的关系，还是元子新换的护肤品系列有效？总之，赶快拍张照起来留纪念！希望生完孩子，皮肤还是那样美美的~~~

熙熙胎动比较少了，有时候会感觉她左右蠕动，有时候还真的给她妈咪我狠狠踢几脚(还是几手?)。林子和元子天天就在猜这次肚子这个圆圆硬硬的是什么？背部吗？那么屁股在那里？头在那里？左摸右摸，还是得不到结论。熙熙呢， 感觉她也时常换位子，每一次都不在同一个地方。熙熙，听话呀，快快把头转下去，妈咪不是每天看着图片告诉你头要在那里，屁股要在那里。妈咪爹地担心你那样转转转，来不及把头转下去就长大大了，那么想平静温柔生产就做不到了。那时候，妈咪也没得选择，要让医生开肚子把熙熙抱出来了。熙熙，加油哦。下一次产检一定要转下去�。

孕笔记--孕晚期二十九周

26/04/2012（星期四）

孕二十九周--打嗝

怀孕后半期，仔细留意，会感觉到宝宝打嗝。三四秒钟一个轻微跳动，很规律的。目前，元子经历过两三次。

"胎儿打嗝是由于胎儿的横隔肌痉挛所致。它是胎儿呼吸功能发育的早期阶段，一种特殊形式的胎儿呼吸运动。胎儿打嗝时，孕妇腹部出现局部的固定的跳动。"

昨天晚上开会时，又感觉到了。这一次是在下腹部中位。元子在想，那是不是代表熙熙已经听话把头转下去了呢？:>是不是那天妈咪做的膝胸卧位和抬臀姿势有帮助到？熙熙加油哦。。记得妈咪爹地说的哦，希望可以平静自然生下熙熙，所以熙熙一定要桥正到最好的胎位，ok?

 

孕笔记－孕中期二十八周

23/04/2012(星期一)

第二十八周产检--熙熙小搞蛋，3D看不到

前一天晚上九点多喝了红枣枸子水，就开始fasting。其实也忘了要fasting 多少个小时。哈哈。。

第二天去到医院，二楼登记后，就到底层的lab等抽血。大约半个小时吧，轮到我了。护士解释现在抽一支血，然后喝一杯糖水，两个小时过后再抽一支。其间，不可以吃东西，只可以喝白开水。啊。。我都不知道要喝糖水。听说只有政府医院需要那样验，网友分享说的。小青蛙和卓卓也没说过有那样的经验。元子想可能是因为有阴道感染的病例，所以医生要验？脑海浮现网友们都说那个糖水很甜很甜很难喝。。。头皮发麻了。。惨了啦。。。

果然看到护士小姐拿了一大包的糖，倒入小杯子，问我要温水还是冷水。当然是温水�。。比较容易喝吧？护士还说不要呕出来，不然下次要重做。我的妈呀~~~~~

拿到糖水后，不让自己多想，咕噜咕噜不敢停止的灌进去。甜是很甜，不过没有什么怪味，元子不断想象在喝着雪耳甜品，很怕自己突然反胃喝不下去。过后就回到二楼等做产检。不知道是心理作用还是整个早上没有吃东西，想吐。还好，只是呕一点风，没有把糖水呕出来。谢天谢地！！不过，真得很饿！！

护士叫我量体重，血压等。有点出乎预料，元子才59.3KG，重了1.4KG罢了！原来公司的秤比较重。哈哈！一个小时后，终于可以做超音波检查。今天林子和元子都有点兴奋，因为是时候可以看3D了！啊。。很想看我们的熙熙长什么样子，像谁呢。开始同样的是看普通的2D，量头，量肚子，量大腿骨，全都是大约28周的生长速度，然后说宝宝有1KG 了。察看胎盘，很好。羊胎水也还很多。宝宝位子呢，头还是在上面（肚脐左边），臀在下面。啊。。熙熙没有听爹地妈咪的话！

看3D了！不过，熙熙位子不好，还很天才的把一只小脚板挡在脸前面！！熙熙啊，你不要练Yoga啦，Yoga 留给妈咪练好了。你就乖乖的拍一张可爱的照片好不好？元子还轻轻拍肚皮，转转肚子，大笑。。尝试在心里和熙熙沟通。不过，熙熙大小姐最后还是坚持天才POSE！在试了很多次，而每一次的3D都看不清看不美，元子也照到不好意思，又担心熙熙照太久超音波不好，就自动说下次再看了，没办法啊。呜呜。。熙熙今天不乖啦。不过，偷偷告诉你，元子看到有一张的3D，看到半张脸的，嘴巴下巴的侧曲线很熟悉。。。好像。。（咳咳）。。元子自己。嘻嘻。

后来又等了一个小时，下去底楼抽了第二支血，又等等等，才轮到我们见医生。这一次没什么特别的东西，医生只是说一切都很好，宝宝发展好，妈妈体重持续增加。问医生宝宝的头还没有转下去，最迟几时要转下去。医生说有些人到34周，不用担心，现在宝宝还很多空间，多走动会有帮助。

后来，林子还很天才的当面提醒我要问医生阴道感染的问题。元子很想恶狠狠的瞪到他明白。不过还是留面子给他，顺着他问题发问。

其实林子啊。。元子知道你为我好，不过都知道问也没有用，就是塞药罢了。元子已经不知道塞了第N次了，没用的，就只是好那一阵子，过后又发作，那么塞来做什么？让身体多一点药物，很好吗？上一次产检都验了白带，已经验第二次了吧，医生都说过不是什么外来病菌，就是阴道里的坏菌多过好菌，所以才那样。上上上一次医生也说过，很多人怀孕都会那样，很多生过后就好了。你再问，医生就会说如果不放心的话，下次帮我看看。又要脱裤子检查，然后结果又是一样。。不断重复。你看，后来医生不是真的那样说吗？ 元子都会背了。元子是打算生过后如果不会好，就告诉医生，那时候医生也可以开别种药或是试其他方法，不用怕危害到宝宝。

接下来，林子又再度很天才的提醒我问supplement 。元子再一次很给他面子，忍着'陪他问'！

林！子！我吃的supplement 医生都看过了，说过可以吃了！你那样提醒，医生又问我Vitamin吃到怎样啦。。。元子一直以来都没有很乖吃Vitamin 啦！太多Supplement 了，元子吃怕了。结果，医生说他的Vitamin 里面有iron。。最好要吃。看看看。。现在医生要看我手掌的颜色，说不很好看。元子从小到大手掌都是那样的嘛，就是不够红润（医生你自己的好象和我一样哦~~）。 你看啦。。现在元子无奈答应医生会吃完Vitamin。。。呜呜。虽然医生说看看验血报告有没有缺少什么东西。

哎。。。。无言。

很累。。很累。。。

本来写完第二堂课，就要接下去写第三堂课。。突然，没了力气，累。

开始想。。我写来做什么呢？如果说是为了自己纪录而写。那么我上课时的笔记，已经够了。我还写来做什么呢？没有共鸣者。那就算了。一开始的兴奋分享没了，现在我开始写得很无奈。写来做什么？让人家等着看你坚持的结果是什么吗？

会分享自己认同的东西，当然是因为他和一般人认知的不一样，才分享的。
如果我要写的是每个人都知道，每个人都做着的东西，还不如不用写。是吗？

这个世界就是那样，不是大众认知的东西，就被说成另类，特地寻找不一样，心灰。。。。随便吧。。我知道为什么，自己坚持的是什么就够了。自己用，自己想，自己懂，就好了。
我累了。。不想每样东西都要找证据，找靠山来让人家明白我不是特地选择不一样。就只和向我同样想法的人分享，那会让我更有力量。。

我不随波逐流，也从不强求人家学我。。。

Hypnobirthing 第二堂课

懒惰了。第二堂课上了两三个星期都没有记录下来。结果就是。。。忘了很多。>_<" 还好，全部可以参考回厚厚的Hypnobirthing 书本。只是，还是懒惰读完整本书，因为。。。‘英文的'！

第二堂课，专注解说呼吸法，想象法，快速放松法和深层放松法。

正确的呼吸

要习惯使用丹田呼吸，而不是浅呼吸（吸进肺而已）。丹田呼吸，其实就好像我们进入睡眠前那样呼吸。其实，当宝宝出生时，也是那样呼吸的，只是人后来会懒惰，所以很多人只是浅呼吸。浅呼吸，氧气不够的，会比较喘。。但是当我们要入睡时，自然而然又会恢复丹田呼吸。

什么是丹田呼吸呢？

想象你的腹部是鼻子，吸气和呼气都是达到腹部(丹田)。吸气是腹部会膨胀，呼气浮不会放松。（就好像练瑜伽或气功的呼吸）

Breathing (呼吸法)

1。Calm Breathing

-用于宫缩与宫缩之间

-吸，数4 下；呼，数8下

-当宫缩时，宝宝是比较缺氧的（通常宝宝心跳会下跌），当宫缩结束，使用calm breathing，供应氧气给宝宝，那样宝宝才不会感到压迫。

2。Surge Breathing

-用于宫缩的时候

-吸，数20下；呼，数20下

-这样呼吸，会帮助宫缩发挥最大的效应。

-尽量跟着宫缩的旋律。宫缩就好像海浪那样，有起（吸的时候）有落（呼的时候）。

3。Birth Breathing

-用于生产的时候。当你感觉有'便意'，想要'推'的时候。

-吸快，呼慢而长。

-想象气呼处于阴道。

-不要用力'推'，用气帮宝宝呼出产道。

-当你推，肛门会开。丈夫可以帮忙看看，可以提醒太太用错方式。

-不要用'推'，因为推的时候，阴道是拉紧，充满压力的， 会影响宝宝向前进的旋律，会压迫到宝宝。

宫开0-4CM

-宫缩其实不强烈，产妇还很轻松，所谓的Kacang Putih 阶段。可以吃可以说笑。

宫开4-7CM

-宫缩开始强烈，通常产妇开始感到宫缩，会开始安静。

宫开7-10CM

-每一次宫缩会感觉'便意'，想要'推'，开始使用birth breathing。

Visualization (想象法)

1。Blue Satin ribbon

想象子宫一圈一圈的横向皱褶肌肉就好像一圈一圈蓝色丝带（你要红色的，青色的也可以~~呵呵），想象丝带轻轻松松的放松。。。

Wai Han 说这个对于一些早产迹象（宫开过早）的妈妈很有效，想象丝带收紧，收紧。。。

2。Rose Bud

要不断想象，美丽的玫瑰，花瓣正在打开着。。。

Wai Han 给了这张图。她说当要生产的时候，阴唇会很饱满红润，看起来就想玫瑰花瓣那样，花蕾中心，就是宝宝的头啦。。

元子觉得很像也。。

3。Rainbow

惨了。。忘了这个是什么。要看回书本。>_<"

Instant Relaxation (快速放松法)

1。Progressive Relaxation

把身体分成五个部分。头，胸，腹，大腿，脚。心数一到五，一个一个部分慢慢的放松。

2。Disappearing letter

想象三个A,然后一个一个消失掉，然后是B，然后是C。。。然后。。。

轻轻念出来字母会更快达到效果。

3。Light touch massage

忘了。要看回书。

Deepening (深层放松法)

当产妇感到很不舒服的时候，可以使用这个方法，把不舒服降低，'关掉'身体。

1。Deptho meter

想象头上有一个倒放的温度计，液体一直跌一直跌。越跌你的不舒服感就越低，直到零。

2。Glove Relaxation

想象手上带着手套，那个手套触摸那里，哪里就会麻痹。（其实忘了详细的情况，大约是那样）

3。Control Valve

进入到你身体中心，看到一个控制中心，把那个控制得valve，从ON，调到左边的OFF，或是右边的SELECT，可以选择只让身体那一个部分有知觉。